pertolongan pertama pada luka

Berikut ini langkah pertolongan pertama terhadap luka kecil:

1. Hentikan pendarahan. Biasanya pendarahan pada luka kecil akan berhenti dengan sendirinya. Bila tidak, berikan tekanan lembut pada luka selama 20 hingga 30 menit dengan menggunakan kain atau perban bersih. Jangan sekali-sekali mengangkat perban atau kain tersebut, walaupun Anda penasaran ingin memeriksa. Tindakan itu hanya akan membuat luka berdarah lagi. Bila darah tidak berhenti setelah 30 menit, Anda dapat meminta bantuan dokter.
   
2. Bersihkan luka. Gunakan air bersih, bukan sabun karena sabun bisa mengiritasi luka. Bila masih ada kotoran yang menempel, gunakan penjepit yang sudah disterilkan dengan alkohol. Pembersihan luka adalah salah satu cara untuk mengurangi risiko infeksi dan tetanus.
3. Oleskan HD Aloe Propolis Cream. Kandungan propolisnya berfungsi mengurangi peradangan, membunuh kuman, sekaligus membantu peremajaan kulit. Sementara itu, aloe vera (lidah buaya) merupakan tumbuhan yang terbukti mampu meningkatkan kandungan kolagen yang melapisi area luka sehingga mampu mempercepat proses penyembuhan.
4. Tutupi luka. Perban akan menjaga luka tetap bersih sekaligus mencegahnya dari bakteri. Bila luka sudah terlihat cukup sembuh dan tidak terkena infeksi, Anda dapat berhenti menggunakan perban karena udara segar akan mempercepat proses pengeringan dan penyembuhan luka.
5. Ganti perban. Berikan perban baru sekali sehari atau ketika perban lama basah atau kotor.

Datangi dokter bila luka Anda cukup dalam. Dokter akan memutuskan apakah luka Anda membutuhkan jahitan atau tidak. Tindakan segera akan mengurangi risiko infeksi.

Perhatikan tanda-tanda infeksi. Temui dokter bila luka Anda tak kunjung sembuh atau memerah, memberikan rasa sakit yang semakin menjadi, berair, hangat, atau membengkak.

Dapatkan suntikan tetanus. Ada baiknya bila Anda mendapatkan suntikan tetanus sekali dalam sepuluh tahun. Bila luka Anda ternyata dalam dan kotor, Anda dapat berdiskusi dengan dokter Anda mengenai perlu tidaknya suntikan tetanus tersebut. Konsultasikan hal tersebut dalam masa 48 jam setelah terluka.

bijaksana

Sumber kearifan dan kebijaksanaan dapat datang dari :

1. Sikap hidupnya yang siddiq yaitu orang yang sangat menyukai kebenaran, sekuat tenaga hidupnya berusaha berbuat benar dan selalu ingin membuat orang menjadi benar, semangat didalam hati akan cinta terhadap kebenaran, istiqomah dalam kebenaran dan ingin orang juga memiliki sikap yang benar maka hal tersebutlah yang membuat orang menjadi bijaksana.

2. Sikap hidup yang amanah, rasa tanggung jawab karena hidup yang hanya sekali dan ingin mempertanggung jawabkan hidup ini baik sebagai anak, ayah, orang tua, anggota masyarakat, sikap amanah ini timbul dari dalam jiwa kita.

3. Sikap hidup Fathonah, berwawasan luas, berilmu luas jadi begitu banyak pilihan sikap yang merupakan buah dari kecerdasan.

4. Sikap hidup yang Tabligh adalah dapat menyampaikan sesuatu dengan baik kebenaran. Sehingga menyebabkan mendapatkan sesuatu yang diinginkan tanpa merusak tatanan yang ada.

BAGAIMANA CARA MENJADI ORANG YANG BIJAK

1. Tidak Emosional, hal itu berarti orang yang temperamental, mudah marah, meledak-ledak, gampang tersinggung, sulit menjadi bijaksana dan hanya dapat menjadi bijak dengan pertolongan Allah dan kegigihan usaha untuk berubah, jadi orang yang bijak adalah orang yang terampil mengendalikan diri. Berhati-hatilah jika kita termasuk orang yang mudah marah maka jika bertindak biasanya cenderung tergesa-gesa. Orang-orang yang emosional tersinggung sedikit akan sibuk membela diri dan membalas menyerang, ini tidak bijaksana karena yang dicari adalah kemenangan pribadi bukan kebenaran itu sendiri.

2. Tidak egois, orang yang egois jelas tidak akan dapat menjadi bijak, karena bijak itu pada dasarnya ingin kemaslahatan bersama, orang yang egois biasanya hanya menginginkan kebaikan untuk dirinya sendiri. Rasulullah selalu hidup dalam pengorbanan, begitu pula Indonesia dapat merdeka oleh orang-orang yang berjuang penuh pengorbanan. Orang yang bijak adalah orang yang mau berkorban untuk orang lain bukan mengorbankan orang lain untuk kepentingan dirinya sendiri.

3. Suka cinta dan rindu pada nasihat, akan sangat bodoh jika kita masuk hutan tanpa bertanya kepada orang yang tahu mengenai hutan. Jika kita di beri nasihat seharusnya kita berterima kasih. Jika kita tersinggung karena di sebut bodoh maka seharusnya kita tersinggung jika disebut pintar karena itu tidak benar. Jika kita alergi terhadap kritik, saran, nasehat atau koreksi maka kita tidak akan bisa menjadi orang yang bijak. Jika seorang pemimpin alergi terhadap saran atau nasehat, bahkan memusuhi orang yang mengkritik, maka dia tidak akan pernah bisa memimpin dengan baik.

4. Memiliki kasih sayang terhadap sesama, Rasa sayang yang ada diharapkan tetap berpijak pada rambu-rambu yang ada seperti ketegasan. Diriwayatkan bahwa orang yang dinasehati oleh Rasulullah secara bijak berbalik menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya. Orang-orang yang bijak akan sayang terhadap sesama. Berbeda dengan orang-orang yang hidup penuh dengan kebencian, dimana kepuasan bathinnya adalah menghancurkan orang lain. Pemimpin sebaiknya memiliki kasih sayang yang berlimpah tidak hanya pada waktu kampanye saja. Kasih sayangnya juga tidak hanya untuk satu pihak atau kelompok melainkan merata untuk semua golongan.

5. Selalu berupaya membangun, Orang yang bijak tidak hanyut oleh masa lalu yang membuat lumpuh tetapi selalu menatap ke depan untuk memperbaiki segalanya. Orang yang bijak akan membangkitkan semangat orang yang lemah, menerangi sesuatu yang gelap. Jika melihat orang yang berdosa, maka ia akan bersemangat untuk mengajak orang tersebut untuk bertaubat. Orang yang bijak ingin membuat orang maju dan sangat tidak menyukai kehancuran dan kelumpuhan kecuali bagi kebathilan. Semangat orang yang bijak adalah semangat untuk maju tidak hanya untuk dirinya tetapi juga bagi orang lain disekitarnya.

Jadi yang dibutuhkan pada seorang pemimpin bijak adalah pribadi yang tidak emosional, tidak egois, penuh kasih sayang, cinta akan nasihat dan memiliki semangat terus menerus untuk membangun dirinya, ummat serta bangsa ini, dia tidak akan peduli walaupun dibalik kebangkitan yang ada dia mungkin akan tenggelam. Pemimpin yang bijak tidak peduli akan popularitas dan tidak peduli dengan adanya pujian manusia karena kuncinya adalah ketulusan dan tidak mengharapkan apapun dari yang telah di lakukan, adalah tidak akan bisa bijak jika kita mengharapkan sesuatu dari apa yang kita lakukan. Kita hanya akan menikmati sikap bijak jika kita bisa memberikan sesuatu dari rizki kita, bukannya mengharapkan sesuatu dari yang kita kerjakan.

impian ku

aku punya harapan setiap hari perjalan ku
tak pernah aku sia-siakan itu
impian yang harus aku capai
impian yang harus menjadi nyata
senyum ayah dan ibu kekuatanku
aku bertahan karna cinta tulusnya kepadaku
impianku akan aku wjudkan demi mimpi2 mereka

TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan Darah Tinggi, Penyakit Jantung dan Stroke :

Riset Dr.Neil Solomon

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu lampu merah yang paling jelas dalam mengindikasikan adanya masalah dalam jantung dan pembuluh darah seseorang. Ketika seseorang didiagnosa menderita tekanan darah tinggi maka dia memiliki kemungkinan tujuh kali lipat menderita stroke, empat kali lipat mendapatkan serangan jantung dan lima kali lipat kemungkinan meninggal karena kegagalan jantung.

Dalam catatan yang positif, terdapat langkah-langkah yang telah terbukti dalam mengontrol tekanan darah tinggi dan bahkan membalikkan kerusakan-kerusakan yang telah terjadi. Mari kita telaah terlebih dahulu apa itu tekanan darah tinggi sebelum mendiskusikan bagaimana mengontrolnya.

Tekanan darah adalah kekuatan Yang dikeluarkan oleh jantung dalam darah pada saat bergerak dalam pembuluh darah seseorang. Bila seseorang menderita tekanan darah tinggi berarti jantungnya memompa lebih berat dibandingkan seharusnya.

Tekanan darah yang sehat berkisar di bawah 120/80, atau lebih baik di bawah 110/76. Saya menilai angka 125/85 sudah merupakan tekanan darah tinggi Yang ringan. Kebanyakan dokter setuju bila tekanan darah berada pada angka 160/100 atau lebih tinggi maka akan dikategorikan sebagai berbahaya.

Saya mengelompokkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke secara bersama karena mereka saling berhubungan dalam sistem peredaran darah tubuh. Pada kasus serangan jantung, tidak terdapat cukup darah Yang kaya akan nutrisi dan oksigen untuk memberi makan sel-sel jantung. Akibatnya, beberapa sel jantung mati. Saat sel jantung Yang mati cukup banyak, anda akan mendapatkan serangan jantung. Hal ini dapat terjadi secara tiba-tiba sebagai akibat gumpalan kolestrol/kalsium/fibrin pada arteri koroner atau sebuah embolus, yaitu gumpalan darah Yang terlepas dari bagian tubuh Yang lain dan menyumbat pembuluh koroner anda.

Skenario lain apabila pembuluh koroner anda menjadi spasme, membuat aliran darah tidak lancar, atau anda bisa mempunyai plak-plak kecil Yang tidak stabil dan mengalir menuju jantung dan menyumbat pembuluh koroner sekaligus membuatnya menjadi lebih spasme. Hasil akhir dari keseluruhan kondisi di atas akan menyebabkan kurangnya darah Yang kaya akan nutrisi dan oksigen untuk mempertahankan otot jantung.

Pada stroke atau “serangan otak” seperti sering disebut orang, jaringan-jaringan otak menjadi rusak karena kurangnya alirah darah. Kurangnya darah tersebut dapat disebabkan adanya gumpalan darah dalam pembuluh darah Yang menyempit karena spasme atau artherosclerosis. Penyebab lainnya adalah ketika pembuluh darah otak mengeluarkan darah seperti kebocoran atau pecah.

Terdapat banyak perubahan gaya hidup Yang dapat dilakukan seseorang Yang menderita tekanan darah tinggi untuk melawan kondisinya. Perubahan pola makan dengan mengurangi asupan daging merah dan lemak jenuh serta menambah lebih banyak serat dan buah-buahan serta sayuran segar adalah permulaan Yang baik. Asupan garam juga perlu dikurangi dan tentu saja seseorang harus berolah raga secara teratur.

Saya percaya ada banyak alasan di balik laporan keberhasilan Tahitian Noni dalam membantu penderita tekanan darah tinggi. Pertama, Tahitian Noni (Morinda citrifolia) mengandung scopoletin, Yang telah terbukti secara ilmiah mampu memuaikan pem­buluh darah sehingga menghasilkan tekanan darah Yang lebih rendah. Alasan kedua mengapa banyak orang meng­gunakan noni untuk menolong tekanan darah tinggi karena lebih elastis dan lebih mudah memuai. Alasan ketiga adalah melalui nutrasetikal yang terkandung dalam noni yang mampu meningkatkan kesehatan struktur sel dalam sistern peredaran darah.

Berdasarkan penelitiannya yang terbaru, dengan standar double-blind, placebo-controlled (standart tertinggi dan ketat dalam riset Medis – Red ), Dr. Mian Ying Wang dari Universitas Illinois di Rockford menernukan bahwa subyek tesnya, perokok berat yang mengkonsumsi 30 hingga 120 CC TAHITIAN NONI@ Juice setiap hari selama 1 bulan, mengalami penurunan tingkat kolesterol sebesar 19% dan trigliserida yang berbahaya sebesar 20%. Sementara kelompok yang diberikan plasebo (ramuan yang secara farmakologis tidak aktif dan digunakan sebagai pembanding dalarn penilaian khasiat suatu obat tertentu – Red) memperlihatkan perubahan yang tidak signifikan dalam tingkat kolesterol dan trigliserida mereka.

Penelitian ini mengindikasikan bahwa noni juice dari Tahiti mampu menurunkan tingkat kolesterol seseorang dari tingkat yang berbahaya ke tingkat yang aman dalam waktu hanya 1 bulan.

Dalam penelitian saya, dari 1.989 orang yang mengkonsumsi noni juice untuk membantu tekanan darah tinggi mereka, 85% di antaranya melaporkan adanya penurunan. Dari 2.397 orang yang mengkonsumsi noni untuk membantu gejala-gejala penyakit jantung, 77% di antaranya melaporkan gejala-gejala yang lebih ringan. Dan terakhir, dari 1.893 orang yang mengkonsumsi noni untuk membantu gejala-gejala stroke, 51% di antaranya terbantu.

faktor2 penurunan nafsu makan pada anak

1. Anak Keadaan yang berasal dari tubuh, misalnya terjadi karena sifat khas pribadi anak tersebut. Seperti diketahui tiap anak mempunyai kesukaan terhadap makanan sendiri-sendiri. Sebagian anak menyukai manis, sebagian lagi lebih menyukai asin, ada anak yang menyenangi daging, tapi anak lain lebih menggemari sayur-sayuran, dan lain-lain. Namun bagaimana pun tiap anak sebenamya dilahirkan dengan nafsu makan yang cukup. Secara naluriah mereka akan mengambil sesuatu yang diperlukan tubuhnya demi kesinambungan pertumbuhan anak tersebut. Pertumbuhan ego juga mempengaruhi tingkat selera makan anak. Pada anak usia 2—3 tahun sifat negativitik sudah menjadi sifat yang hampir biasa pada anak. Pada umur seperti ini anak sering menolak makanan yang diberikan kepadanya. Misalnya saja anak yang berusia 6—9 bulan sering menolak susu. Keadaan tersebut terjadi pada anak yang mendapat makanan padat untuk pertama kali atau anak yang mendapat susu melebihi daripada jumlah yang diinginkan anak. 2. Penyakit Penyakit atau ketika anak sakit biasanya mempengaruhi nafsu makan anak. Penyakit yang mempengaruhi nafsu makan umumnya kelainan pada mulut seperti sariawan, tonsilitis dan rasa sakit akibat tumbuh gigi baru. Tuberkulosis, diare, demam, kekurangan gizi-berat serta beberapa penyakit lainnya, juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan anak. Perasaan tidak bahagia atau rasa cemburu terhadap adiknya, yang sebenarnya normal pada anak yang berusia sekitar 9 bulan sampai 3 tahun, berperan pula dalam menurunkan nafsu makan anak. Penyakit atau keadaan yang mendasari kelainan nafsu makan ini harus dihilangkan dahulu, agar anak kembali makan seperti biasa. 3. Makanan Faktor makanan seperti warna, bau, bentuk dan rasa makanan juga sangat mempengaruhi selera makan anak. Anak-anak misalnya cenderung tertarik pada bentuk makanan yang unik, warna makanan yang mencolok dan rasa makanan yang manis dan asam. Perlu kehati-hatian dari orang tua akan jajanan jaman sekarang yang memang dibuat untuk dapat menarik minat anak tetapi terkadang mengandung bahan tambahan yang berbahaya, seperti pewarna dan pengawet. Makanan baru yang diperoleh anak akan lebih banyak menimbulkan masalah, misalnya saja pemberian makanan padat pertama pada bayi. 4. Lingkungan Faktor lain yang menyebabkan kesulitan makan pada anak adalah lingkungan. Misalnya keluarga akan membujuk, memberikan hadiah, memarahi, atau memaksa jika anak tidak mau makan. Kalau hal ini terus menerus berlangsung maka akan menjadi semacam kebiasaan dan dapat mempengaruhi cara makan anak, yang cenderung akan menyulitkan. Lingkungan sekitar rumah dan sekolah di mana terdapat jajanan yang menarik hati anak-anak, juga dapat mempengaruhi pola makan anak. Seringnya jajan dan jenis jajanan yang mengenyangkan akan menurunkan nafsu makan anak, hal ini dikhawatirkan dapat menurunkan asupan gizi bagi si anak.

 

faktor2 penurunan nafsu makan pada anak

1. Anak Keadaan yang berasal dari tubuh, misalnya terjadi karena sifat khas pribadi anak tersebut. Seperti diketahui tiap anak mempunyai kesukaan terhadap makanan sendiri-sendiri. Sebagian anak menyukai manis, sebagian lagi lebih menyukai asin, ada anak yang menyenangi daging, tapi anak lain lebih menggemari sayur-sayuran, dan lain-lain. Namun bagaimana pun tiap anak sebenamya dilahirkan dengan nafsu makan yang cukup. Secara naluriah mereka akan mengambil sesuatu yang diperlukan tubuhnya demi kesinambungan pertumbuhan anak tersebut. Pertumbuhan ego juga mempengaruhi tingkat selera makan anak. Pada anak usia 2—3 tahun sifat negativitik sudah menjadi sifat yang hampir biasa pada anak. Pada umur seperti ini anak sering menolak makanan yang diberikan kepadanya. Misalnya saja anak yang berusia 6—9 bulan sering menolak susu. Keadaan tersebut terjadi pada anak yang mendapat makanan padat untuk pertama kali atau anak yang mendapat susu melebihi daripada jumlah yang diinginkan anak. 2. Penyakit Penyakit atau ketika anak sakit biasanya mempengaruhi nafsu makan anak. Penyakit yang mempengaruhi nafsu makan umumnya kelainan pada mulut seperti sariawan, tonsilitis dan rasa sakit akibat tumbuh gigi baru. Tuberkulosis, diare, demam, kekurangan gizi-berat serta beberapa penyakit lainnya, juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan anak. Perasaan tidak bahagia atau rasa cemburu terhadap adiknya, yang sebenarnya normal pada anak yang berusia sekitar 9 bulan sampai 3 tahun, berperan pula dalam menurunkan nafsu makan anak. Penyakit atau keadaan yang mendasari kelainan nafsu makan ini harus dihilangkan dahulu, agar anak kembali makan seperti biasa. 3. Makanan Faktor makanan seperti warna, bau, bentuk dan rasa makanan juga sangat mempengaruhi selera makan anak. Anak-anak misalnya cenderung tertarik pada bentuk makanan yang unik, warna makanan yang mencolok dan rasa makanan yang manis dan asam. Perlu kehati-hatian dari orang tua akan jajanan jaman sekarang yang memang dibuat untuk dapat menarik minat anak tetapi terkadang mengandung bahan tambahan yang berbahaya, seperti pewarna dan pengawet. Makanan baru yang diperoleh anak akan lebih banyak menimbulkan masalah, misalnya saja pemberian makanan padat pertama pada bayi. 4. Lingkungan Faktor lain yang menyebabkan kesulitan makan pada anak adalah lingkungan. Misalnya keluarga akan membujuk, memberikan hadiah, memarahi, atau memaksa jika anak tidak mau makan. Kalau hal ini terus menerus berlangsung maka akan menjadi semacam kebiasaan dan dapat mempengaruhi cara makan anak, yang cenderung akan menyulitkan. Lingkungan sekitar rumah dan sekolah di mana terdapat jajanan yang menarik hati anak-anak, juga dapat mempengaruhi pola makan anak. Seringnya jajan dan jenis jajanan yang mengenyangkan akan menurunkan nafsu makan anak, hal ini dikhawatirkan dapat menurunkan asupan gizi bagi si anak.